Insomnia si alte tulburari de somn

Tulburarile de somn

Somnul este un ingredient vital, absolut necesar pentru functionarea optima a corpului si a mintii. Cei mai multi oameni dorm zilnic pentru a-si reincarca bateriile pentru ziua urmatoare....

Sforaitul, mai mult decat o problema sociala

Sforaitul - ronhopatia cronica - este o conditie patologica aproape nelipsita din viata omului modern, a carei frecventa creste odata cu inaintarea in varsta.

Tulburarile de somn: hipersomnia

Hipersomnia sau somnolenta excesiva este o afectiune caracterizata prin dificultatea de a sta treaz in timpul zilei. Persoanele care sufera de hipersomnie pot adormi in orice moment, spre exemplu,...

Invingeti somnolenta prin metode naturale

Deoarece traversam o perioada dificila si totodata extrem de solicitanta, majoritatea oamenilor sunt tentati sa doarma din ce in ce mai putin si sa suplimenteze aceasta necesitate vitala a...

Remediile florale Bach pot combate insomnia

Se vorbeste despre insomnie atunci cand persoanei ii este greu sa adoarma, se trezeste de multe ori in timpul noptii sau se trezeste prea devreme dimineata de-a lungul unei perioade mai lungi de...

Narcolepsia

Narcolepsia este o tulburare cronica a somnului caracterizata prin somnolenta diurna greu de stapanit si atacuri paroxistice de somn. Persoanele care sufera de narcolepsie au dificultati in a sta...

Tulburarile de somn si inaintarea in varsta

Sunteti una din miile de persoane trecute de prima tinerete care sunt de parere ca viata la aceasta varsta este mai relaxanta si mai frumoasa, dar v-ar prinde bine un somn bun, ca-n tinerete? Ati...

Igiena somnului: 16 obiceiuri sanatoase pentru un somn linistit

Igiena corecta defineste orice masura care promoveaza o stare buna de sanatate. Igiena somnului este asemenatoare igienei dentare: igiena dentara promoveaza sanatatea prin mentinerea curata a...

Mioclonia nocturna (tulburarea de miscare periodica a membrelor)

Mioclonia nocturna numita si tulburarea de miscare periodica a membrelor este o afectiune a somnului caracterizata prin miscarea necontrolata, ce apare exclusiv in timpul somnului, a mainilor si...

Somnul si tulburarile de alimentatie

Desi par o categorie mai rara de afectiuni, tulburarile de alimentatie induse de somn reprezinta o problema cu care se confrunta din ce in ce mai multi pacienti. Caracteristica principala a unor...

5 afectiuni care ne tulbura somnul

Oricine poate experimenta ocazional o "noapte grea"; latratul cainilor, vuietul vantului sau excesele alimentare pot perturba somnull. Se estimeaza ca aproximativ 35% dintre adulti au ocazional...

Vine ora de iarna cu riscul aparitiei tulburarilor de somn

In ultimul weekend din luna octombrie schimbam iarasi ora, deci, ora 4.00 din noaptea de sambata spre duminica (24 spre 25 octombrie) va deveni ora 3.00. Astfel, dimineata nu mai riscam sa ne mai...

Medicamentele si alcoolul - inamicii somnului linistit

Tulburarile de somn sunt destul de frecvente. Toti ajungem sa ne confrumtam, la un moment dat, cu un episod de insomnie, cu somn nelinistit sau cu somnolenta diurna. Un studiu efectuat de...

Somnul si tulburarile de somn: mit si adevar

Somnul este de fapt o stare naturala a organismului. Avem nevoie de somn pentru a creste, a ne odihni si a ne reface, pentru a putea lucra si functiona la parametrii optimi. Memoria si vigilenta...